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西瓜——夏季解暑良品
时间:2015-6-9 18:29:47  来源:广西壮族自治区人民医院星湖门诊部  浏览:2096次
西瓜——夏季解暑良品
时间:2015-6-5 11:14:57  来源:广西壮族自治区人民医院  浏览:19次

  “身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生的子儿多,个个黑脸膛”。估计大家对这个谜语并不陌生,谜底就是——西瓜!

  西瓜,是夏令消暑佳品,它富含水分、糖类、维生素、谷氨酸等,药性属寒,味甘,因其甘甜的口感、充足的水分,成为夏季里最受欢迎的水果之一,并当之无愧被称为“瓜中之王”。因在汉代从西域引入,故称“西瓜”。下面给大家介绍西瓜的一些知识:

  ①西瓜的功效:清热除烦,解暑生津,利尿。主治暑热烦渴,热盛津伤,小便不利,喉痹,口疮。

  ②每天吃西瓜的量:因西瓜性寒,成人每天吃不超500克为宜,儿童减半,不要拿西瓜当饭吃,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

  ③适宜吃西瓜的人群:一般人群皆宜,高血压患者吃西瓜还可以降血压,对高热口渴,暑热多汗者可以补充水分,肾炎尿少者可以利尿,西瓜对这些病有一定的辅助疗效。西瓜汁还能缓解肌肉酸痛,运动前后喝一杯西瓜汁,也是不错的选择。(星湖门诊 唐芳新)

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